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アーユルヴェーダaayurveda

アーユルヴェーダB

ここではアーユルヴェーダに関係する3つの生命エネルギーについて説明をします。

大きく3つのタイプに分けられます。
ヴァータ、ピッタ、カパの3種類であり、それぞれ風、水、火などの特性を表わします。

<ヴァータ ⇒空+風>
風のように、動かす運動の性質を持っています。
外見は、顔の彫が浅く、細面、髪は乾燥しがち、細身の痩せ型体型で手足もすらっと長い。
早口で人と話すのが好きで、相手に流されやすいタイプ。好奇心は強いが長続きはしない。
いつも落ち着きがないタイプです。

<ピッタ⇒火+水>
上に向かう火のような熱い性質です。
外見は、中肉中背で卵型の顔立ち。
自分の考えをはっきり主張し、自分の考えを相手に押し付ける傾向もある。
集中力があり、知性も鋭い、好奇心旺盛で情熱をもって追求するタイプ。
表現力に優れる反面、プライドが高く、完璧主義者。

<カパ⇒水+土>
大地のように落ち着いた性質です。
外見は、目鼻立ちのはっきりした彫りの深い顔立ちで、体型はぽっちゃりで太りやすい。
物腰が柔らかく、相手に溶け込むように話し、落ち着いてほのぼのとした印象を与える。
動作はゆっくりとし、滅多に怒ったり興奮したりしない。

大きく3つに分けられますが、大抵は、複合タイプ(例えば、ヴァータ+ピッタ)になります。
季節や時間帯によっても、それぞれの性質がでやすくなったりします。
それぞれのタイプに合わせた、食事法、デトックス法、美容法、マッサージ法、ヨガのポーズがあります。
アーユルヴェーダを学ぶスクールやセミナーで本格的に学ぶことも可能です。
アーユルヴェーダを取り入れたエステサロンもあります。
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