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チャクラcakra

7つのチャクラ

チャクラとは、人間の体にあるエネルギー(気)が渦巻いてる場所(エネルギー・スポット)のことを指し、心と体の両方に影響を与える、エネルギーのコントロールセンターのようなもので、7箇所ある。

正常に動いてる時は、時計回りにきれいな丸い渦を巻いているが、チャクラに異常がある場合は、逆回転したり、渦巻きの形が歪んだりして、そこから放射されるエネルギーが変化することによって、肉体的、精神的に不調をきたす。

(1) ムーラダーラ
→場所・骨盤邸
対応色・赤
象徴する言葉・安定感、生命力
心身に与える影響・土台を安定させ、姿勢づくりのベースとなる。また、安定感をもたらし、自信と落ち着きを与える。

(2) スワディシュターナ
→場所・下腹部(おへその下のあたり)
対応色・オレンジ
象徴する言葉・意欲、情熱
心身に与える影響・腹がすわり、全身に力がみなぎる。また、活力を与え、意欲や情熱の源となる。

(3) マニプーラ
→場所・みぞおち
対応色・黄色
象徴する言葉・集中、意欲
心身に与える影響・背筋を伸ばし、体を効率良く動かす。また、集中力、やる気を高めて、意志を強くする。

(4) アナハタ
→場所・胸の中央、心臓のあたり
対応色・緑
象徴する言葉・愛情、思いやり、調和、開放
心身に与える影響・呼吸を解放し、胸・肩・背中の緊張をほぐす。また、周りと調和する心をもたらす。
愛情のバランスを崩している現代人が多く、緑の多いところに行くのが良い。

(5) ヴィシュッダ
→場所・喉、首から顎にかけて
対応色・水色
象徴する言葉・滞りない、なめらか
心身に与える影響・感情や考えをなめらかに伝え、自己表現を適切にする。また、首や喉を伸ばして、頭を支える。

(6) アジュニャ
→場所・眉間
対応色・濃い青、紺色、藍色
象徴する言葉・静寂、見守る
心身に与える影響・物事を客観的に見つめる。また、頭の中をクリアに保つ。
第三の目とも呼ばれ、直感力が働く。

(7) サラスラーラ
→場所・頭上の少し上
対応色・紫、白
象徴する言葉・神聖、宇宙
心身に与える影響・自分を超越した視点で物事を見て、見守る意識を持つ。
また、突き抜けるような頭部の軽さを作る。宇宙との一体感。
ヨガを通して、この7つのチャクラを活性化し、心身共に健康で、よりよい生活を送れるようにしていく。
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