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ヨガの種類kind

その他の様々なヨガC

ブリーズィングヨガ
→深堀真由美氏が提唱する呼吸法を重視したヨガで、ハタヨガを基本としている。

リリアヨガ
→指で行うヨガで、内臓の働きを良くし、血行促進の効果もある。

武術ヨガ
→岩崎達也氏による武道にグンダニー二ヨーガを取り入れた内攻法。

カラリヨガ
→カラリパヤットと呼ばれる南インドの伝統武術から、身体強壮法として作られたもので、移動しながら様々なポーズをとるヨガ。

スロウフロウヨガ
→ケン・ハラクマ氏とバーシャ・リプスカ氏が考案したゆっくりと流れる動きのヨガ。

マタニティヨガ
→呼吸法や簡単なポーズを通して、妊婦の心身のリラックスを図るヨガ。出産時の機能を高める効果もある。

ベビーヨガ
→赤ちゃんとママが行うヨガ。ヨガの呼吸法、ベビーマッサージなどを行い、赤ちゃんにもママにも効果がある。

キッズヨガ
→子供向けのヨガ。集中力、柔軟性を養う事ができる。

親子ヨガ
→親子でペアとなり、ゆるやかなポーズをメインに行うことが多く、親子でのスキンシップによるコミュニケーションが図れる。産後の育児ストレス解消やリラクセーションにもなる。

椅子ヨガ
→椅子を使って行うヨガ。仕事の合間や自宅で気軽に行えるヨガ。

ドックヨガ
→犬と一緒に行うヨガ。ペットとコミュニケーションを取ることで、一体感を感じることができる。

ゴルフヨガ
→ゴルフに役立つ柔軟な筋肉を作りながらさらに集中力をアップさせる効果があります。

ラジヨガ
→インターナショナル・ヨガ・センター(IYC)のケン・ハラクマ氏が考案したもので、ラジオ体操のヨガヴァージョンである。4分位で、手軽に毎日行える。
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Shanti とはヨガ シャンティ

このホームページのタイトルである
ヨガシャンティの「Shanti」とは
インドのサンスクリット語で平和や祈りを表す言葉です。