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アシュタンガの教え(八支則)Ashtanga

アシュタンガの教え(八支則)A

第二段階 勧戒・浄化と学習=二ヤマ

本来の自己を実現するためには、日々の暮らしの中での良い生活習慣の積み重ねが大切です。
この勧戒は、自分自身の生活態度を改善し、心身ともに霊性を高める五つの生活法則「黄金律」が説かれています。

@清浄(シャウチャ)…外面と内面双方にお ける清潔さが求められています。肉体的な浄化法と心的な浄化法(慈悲喜捨)がそれにあたります。

A知足(サントーシャ)…与えられた環境・現状をまず受け入れ、感謝し、肯定の姿勢から物事に対処していく態度です。 自分自身が足りている事を知る。満足する心。

B苦行、精進(タパス)… 日常において自らに課した「行」や仕事の積み重ねによって心身を強いものにして目標の実現力を高めます。すべてを優しく身守る。荒業をする。

C古典、読誦(スヴァーディヤーヤ)…常に聖典を読んだり、真言を唱え、「生命の智慧」の理解と学習を怠らない事です。言葉を自分にすり込ませる。常に勉強していなさい。

D自在神祈念(イーシュヴァラ・プラニダーナ)…各自を守っているハイヤーセルフともいうべき守護神に、人生における気高い目的の達成を常に祈り願う事です。生かされている事を感謝する。いつも感謝する心、人をいたわりなさい。
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Shanti とはヨガ シャンティ

このホームページのタイトルである
ヨガシャンティの「Shanti」とは
インドのサンスクリット語で平和や祈りを表す言葉です。